خرید pdf کتاب Ayurveda For Modern Life : A Practical Guide to Understanding & Nourishing Your Body

[ad_1]

معتبر و در عین حال آسان برای پیگیری ، این در دسترس ترین ، موثرترین و ساده ترین راهنمای استفاده از خرد پیچیده آیورودا در سبک زندگی مدرن است. آیورودا و تمام قدرت شفابخش آن را به راگیندر بوگال قرن 21 بیاورید. نویسنده ، آشپز و مجری تلویزیون ، روزنامه نگار بهداشت و شکاک Eminé Rushton هنگامی که متوجه شد چگونه غذا خوردن و زندگی بر اساس اصول هند باستان آیورودا باعث بهتر شدن بدن می شود ، در دوران بارداری به روش آیورودا روی آورد. آیورودا می آموزد که همه ما دوشا داریم – یک نوع بدن اساسی که شخصیت و بهزیستی جسمی ما را تعیین می کند ، از غذاهایی که میل می کنیم گرفته تا غذاهایی که باعث عدم تحمل و افزایش وزن می شوند. این کتاب این علم 5000 ساله رفاه را به ویژه برای یک زندگی شلوغ و مدرن باز می کند. این نشان می دهد که یک سبک زندگی فصلی متعادل کننده بدن چقدر آسان و عملی است که به شما کمک می کند استرس را کاهش دهید ، وزن اضافی خود را کاهش دهید و هر روز احساس انرژی و مثبت داشته باشید. آیورودا برای زندگی مدرن شما را در روند تعیین نوع دوشا راهنمایی می کند و به شما نشان می دهد که چگونه برای دوشای خود غذا بخورید و دوباره بدن را احساس سبکی ، حیاتی ، انرژی و سلامتی کنید. این یک برنامه ساده غذایی 3 روزه و 20 دستور العمل فصلی خوشمزه را ارائه می دهد که می توانید با مواد اولیه معمول از سوپرمارکت تهیه کنید. این راهنمای نهایی زندگی در آیورودا همچنین شامل مشاوره تخصصی از متخصص برجسته درمانگر تغذیه ای ایو کالینیک ، پزشک متخصص TCM آن دو مامیل و بنیانگذار داروخانه های ارگانیک مارگو مارون است.

[ad_2]

خرید کتاب Ayurveda For Modern Life : A Practical Guide to Understanding & Nourishing Your Body