خرید pdf کتاب Be Kind to Your Mind : A Pocket Guide to Looking After Your Mental Health

[ad_1]

ذهن خود را کمی TLC دهید هنگامی که بدن ما به شکل نوک بالا نیست ، ما استراحت می کنیم و از آنها مراقبت می کنیم – اما اغلب برای ذهن خود چنین کاری نمی کنیم. خواه به این دلیل باشد که ما نمی دانیم از کجا شروع کنیم یا اینکه هرگز به اندازه کافی احساس ارتفاع نمی کنیم ، صرف زمان و مکان برای حفظ سلامت عقل خود دشوار است. اما لازم نیست باشد. این کتاب با نکاتی به اندازه لقمه و توصیه های عملی ، مراقبت از خود را آسان و قابل دسترسی می کند. هر آنچه برای مراقبت از خود باید بدانید در این راهنمای جیب دستی بسته بندی شده است و به شما ابزاری می دهد تا احساس بهتری داشته باشید.

[ad_2]

خرید کتاب Be Kind to Your Mind : A Pocket Guide to Looking After Your Mental Health