خرید pdf کتاب Die Reduzierung von schlechten Angewohnheiten. Mentales Kontrastieren als Methode

[ad_1]

پایان نامه کارشناسی از سال 2014 در گروه روانشناسی – روانشناسی شناختی ، درجه: 1.3 ، دانشگاه هامبورگ (گروه روانشناسی تربیتی و انگیزه) ، زبان: آلمانی ، چکیده: این مطالعه به این س dealsال می پردازد که چگونه می توان عادت را برای فرار از دست داد و میل ما برای تغییر را به یک هدف مشخص تبدیل کنید. برای این منظور ، استراتژی خودتنظیم تقابل ذهنی از تئوری تحقق فانتزی را مبنا قرار می دهند. با انتظارات زیاد از موفقیت ، تقابل ذهنی منجر به تعهد شدید به اهداف ، پیگیری مداوم اهداف و دستیابی م effectiveثر به اهداف می شود. در این مطالعه آنلاین دو بخشی ، 127 شرکت کننده به سه شرایط آزمون تقسیم شدند: تقابل ذهنی آینده منفی با واقعیت مثبت ، فقط آینده منفی و فقط واقعیت مثبت. شرکت کنندگان باید یکی از عادت های بد خود را که مهمترین آنها را برای کاهش آن می دانند ، انتخاب کنند. همه آزمودنی ها موفق به کاهش عادت ناخواسته خود شدند. اثرات خاص تضاد ذهنی برای متغیرهای وابسته تعهد هدف ، انرژی ، فراوانی رفتار و شروع کاهش معنی دار نبود.

[ad_2]

خرید کتاب Die Reduzierung von schlechten Angewohnheiten. Mentales Kontrastieren als Methode