خرید pdf کتاب Rest Is Radical

[ad_1]

استراحت رادیکال نه تنها می تواند سلامت جسمی را بهبود بخشد ، بهزیستی ذهنی را ارتقا بخشد ، و انعطاف پذیری عاطفی را افزایش دهد ، بلکه می تواند طرز فکر ما درباره خود و دنیای اطراف را نیز تغییر دهد. در استراحت رادیکال است ، مل اسکینر 9 اصل را به ما ارائه می دهد که اساس و رهنمودهای ایجاد آرامش رادیکال را تشکیل می دهند ، و همچنین تمرینات یوگا که ما را به یک روش مجسم برای درک اصول از طریق احساس احساس کند کردن سرعت می رساند. وی بررسی می کند که چگونه می توان از طریق شیوه هایی که او به اشتراک می گذارد ، به علائم افسردگی ، اضطراب ، اعتیاد و موارد دیگر کمک کرد. این دعوت برای حرکت به سمت سکوت و کشف یک زندگی مسالمت آمیز ، با محتوا و شاد در این روند است.

[ad_2]

خرید کتاب Rest Is Radical